FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

笑うという行為に効果アリ?!人間関係にも役立つ簡単なこと






こんばんは!!

大鳥清空です。

みなさん・・・

突然なのですが

最近笑っていますか??

日常のなかで笑うって当たり前みたいに思いますよね。

一日の中で一回は笑ってるだろ。覚えてないけど・・・

そんな人が多いのではないでしょうか?

よくよく思い返してみてください。

一日のうちでお腹を抱えるぐらい笑ってしまうことって

何回あるでしょうか?


意外と少なくないですか?

毎日の生活に追われていてあっという間に時間がたって

ご飯食べて寝なきゃ!って一日が終わっていく。


当たり前にしているようで実はできていない笑うこと


笑いという行為には不思議なパワーがあるんです。

医学でも笑うことが重要な治療法になると言われていますよね。


小さい頃を思い出してみてください。

毎日小さなことでケタケタ笑って笑い疲れるということがたくさんありました。

赤ちゃんでもちょっとしたことでずっと笑ってくれていたりしますよね。

小さい子どもは一日300回以上笑っている と言われています。

じゃあ、大人は・・・?(なんか怖い予想が・・・)

一日10回程度だそうです。

なぜ、こんなに差がでてしまうのでしょうか。


子ども

なんでも興味がある

人目を気にしない



大人

人目を気にする

挑戦よりも今の安定を望む



これが大きなポイントではないでしょうか?



子どもから成長していく段階で様々な事を学びます。

失敗したら恥ずかしいし怒られる

ここでは大人しくしておこう

争い事は避けた方がいいから黙っておこう

このように時と場合を考えて動かなければならないことがたくさんでてきますよね。

それはある意味大切なことかもしれませんが

いつの間にか

気遣いという言葉の中に大切なものも一緒にいれてしまっていませんか?

そのような人が多いために

それが大人の常識という存在が出来上がり

社会の枠、ルールの型にはめられていってしまうのではないでしょうか。



日本の場合は人と同じであることが正解

人と違うことは変人な目で見られてしまう

そのような社会です。



社会に揉まれていくなかで

人に合わせることが生き残っていく術だという間違ったルール

毎日を過ごしている人が多いのだと思います。

その結果、


人が笑うところで笑うのは良い

誰も笑っていないところで笑うのはいけないこと


こうなっていきます。

これはもう自分の感情や意思ではなく

周りを第一に動いていますよね。

それでは笑う回数も減ってしまうわけです。

すると自動的に楽しいと思うことも減っていき

毎日が淡々とした日常でしんどい。

というようなループにはまっていく可能性がでてきます。


これは社会の流れでもありますが

ストレス社会と呼ばれる現代に笑いというものが深く関係してると思っています。







この間もブログでお話したのですが

日本の今の死因ベスト3は何か知っていますか??

ガン

脳疾患

心臓病

2016年の段階でガンで亡くなった方は約37万人なんです。

この数字以外にも今ガンと闘っている方も含めるとものすごい数に上ります。

ガンは現段階で確実に治る保障はなく抗がん剤が一番の頼みの綱だと考えられています。

ですが今新しい治療法が広まっているのも事実です。

それは

笑うこと

なんの薬を使うわけでもなく ただ笑う んです。

これは人の体の細胞のつくりから発見された治療法です。

人の体は皮膚も内臓も骨も肉もすべて細胞からできていますよね。

その細胞の働きで僕たちの体は元気に過ごすことができています


ガンも1つの細胞として僕たちの中に生きています。

毎日つくられて別の免疫細胞によって食べられてまたつくって・・・・

という繰り返しが体内で起きています。

それがなんらかの原因でガンを食べてくれる免疫細胞が動きにくくなった

もしくは免疫細胞よりもガン細胞の数が異常に増えてしまうといったことから

体に起こる不調が「ガン」になります。


免疫細胞というのは

僕たちの体を様々な細菌から守ってくれる細胞のことで

T細胞、NK細胞というものが存在します。


笑いという行為によって期待されるのが免疫細胞のNK細胞なんです。

このNK細胞はナチュラルキラー細胞という細胞で

ガンを見つけるとすぐに攻撃して食べてくれるので僕たちの体を守る

期待のエースのような存在です。

通常の人間のなかにナチュラルキラー細胞は存在しますが

活発に動いているのはわずか3%なんだそうです。

笑いという行為はこのナチュラルキラー細胞を活発にする と言われいるんです。

活発になればガン細胞もたくさん倒してくれますし

抗がん剤などのきつい治療をすることなく

ナチュラルに体の状態を戻すことができますよね。

(さすがナチュラルキラー細胞という名前だけある笑)


人間のもともと持っている力ってすごいですね!

そして

人間関係にも大きく関わることでもあるんです。

人は相手の第一印象の大半を表情で判断すると言われています。



あなたが初めて人と会ったとしましょう。


笑顔でこんにちは!と言われるか

怖い顔でこんにちは!と言われるかでは



どちらが挨拶を返しやすいですか??

もちろん笑顔ですよね。

笑うという行為、そしてその笑った表情というのは

人を安心させる、癒やしを与える効果があります。

その結果

会話がはずむようになったり、話すことが増えたりと

コミュニケーションがスムーズにそしてラクにできるようになります。



最近笑ってないかも・・・と思った方、

どんなことでもかまいません。

少しでも面白いと感じたことを大きな声で

少し大げさなぐらい笑ってみてください。


筋肉をほぐす効果もあるので

きっと体もリラックスしていくはずです★


なにもなくても大きな声で笑っていると自然と楽しくなってきて

笑いが止まらなくなったりもしますしね笑(僕だけか)


一日の中で笑うことを大切にして

体も心も元気になりましょう!

すべてはあなた自身のために・・・・

seiku





↑↑聞きたいこと、感想なんでも受け付けています!
お返事180%ですのでお気軽にどうぞ★

Twitter・Facebookはじめました!!!

気軽にフォロー・メッセージしてきてください。









スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

清空

Author:清空
大鳥清空です。
FTMで坊主,NLPカウンセラーです。
幼い頃から
なぜ自分が生まれたのか
そして
自分という生き方に悩み続けていました。
自分より大切に思える
奥さんのおかげで自分の生き方を
見出すことができて今があります。

社会からの冷たい目や罵声も浴びましたが
マイノリティだから得たことも
たくさんあります。

今の社会は生きにくいです。
だからこそ
自分らしさを見失ってはいけません。

ランキング参加!
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。