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自信をつける魔法の言葉

こんばんは!大鳥清空です。

突然ですが

ああー、俺って(私って)なんでこんな人間なんやろう!クソー!!!

って思うことありませんか?

僕はだいたい1日何回か思ってました笑

今日はそんなお話。

学生時代とかでも就職活動とかワークショップだったりとか

様々な場所で経験のある方いると思うのですが

「何か質問ありますか?質問のある方は手を挙げてください」

誰も挙げねーーーーーー

あのシーンとした沈黙。

みんな気まづいのかうつむいてしまうあの時間。

むっちゃ苦痛ですよね。

僕も下を向いて自分の存在を消していた一人です笑

はやく終わってほしかったです、あの時間。

あれは日本特有のシーンみたいですね。

アメリカの学生たちはその時間を待っていたかのように

どんどん手が上がって

質疑応答の時間が延びるほどらしいです。

すげーーーーーー

昔からの日本の流れは

慎ましく謙虚にいなさい というような風潮の中で

みんな過ごしてきたように思います。

それが当たり前であり日本の良いところという人もいるでしょう。

積極的なことをずうずうし、下品だわと捉えられがちなのが日本なんです。

このような社会の暗黙のルールの中で揉まれて育った僕たちは

いつのまにか自分の気持ちを口に出して話すことをやめてしまい

心の中で思うことすらできないような状態になっています。

自分の気持ちを発信できないとなると

いざ、発言しなければならないときに言えなくなる。

人前で話すことが恥ずかしくなる。

それが積み重なって

自分に自信がなくなってしまう

つまり自己肯定感の低い人へとなってしまうんです。

日本の社会のせいだけではなく

前の記事でも書いた毒親と呼ばれるような育て方をされてきた人や

家庭環境、育った環境の影響もあるのだと思いますが

今、自分に自信のない人が多いのが現実です。

それが一つの原因となって

コミュニケーションの軽薄化や人間関係に悩む、ストレスの増加など

今、よく取り上げられている社会問題を引き起こしているのではないかと

個人的にですが感じています。

自分にもっと自信があればよかったのに

これ、口癖になってませんか?

僕はなってました。






これは奥さんから教えてもらったのですが

自分がそう思うとそれが現実になる

言葉っていうのはすごい力を持っています。

自分で自信がないから・・・

といくら謙虚しているつもりで言ったとしても自分の言葉は自分で聞いています。

それが口癖のようにいつも口にしていると

脳がそれを事実だと思いこんでしまうんです。

潜在意識、つまり無意識のなかで自分は自信のない人間だという事実をつくってしまいます。

言葉ってこわいですよね。

良いことも悪いことも人は言葉によって気持ちが左右されてしまう生き物なんです。

褒められたら

むっちゃ嬉しい!!!!って気分が一気にあがりますよね。

逆だと

うわ、むっちゃショック・・・・・って一気にモチベーション下がりますよね。

551があるとき!ないとき!っていうCMご存じですか?

あんな感じです笑

それほど影響力のある言葉を僕たちは操っているんです。

だから今日から自分に良い影響のある言葉を使っていきましょう!





僕たちは言葉を使わない日なんてないですから

毎日つかうもので自分を元気づけられたら

すごい得じゃないですか。

良い影響のある言葉というのは嬉しいと感じる言葉のことです。

すっごく単純でしょ?笑

人から褒められることって毎日ありますか?

ある人は・・・素敵です!!!

じゃあ自分で自分を褒めたことってありますか?

だいたいの人はきっとうーんって黙ってしまうと思います。

自分のこと褒めるってむっちゃきもいやん!

って言われそうですけど

キモくないですから!!!!


もう一度言います。

キモくないですから!!!!

人から褒められないと意味がないって僕は思ってました。

でもこれってただの思い込みなんです。

それを思っているから・・・それが現実になるんです。

=================================================

紙とペンを用意してください。

そこに自分が言われたら嬉しいことばをいくつでもいいので書いてください。

誰にも見せませんから本心で書いてくださいね。

恥ずかしいかもしれませんがここに書くことが重要なポイント!

次にそれを毎日目に見えるところにはっておきます。

あとは毎朝、鏡をみてそれを自分に言ってあげるだけ


言う時は必ず

「(自分の名前)は❍❍❍(紙にかいたことを1つ)な人なんですね」

と紙に書いた事1つにつきこの言葉を言って褒めてあげてください

=================================================





毎日続けることが一番いいのですが

まずは一週間続けてください。

必ず何か変化があるはずです。

なんでこのような事をするのかというと

自分の脳内、無意識の中に染みこませる為です。

人の無意識の中に入り込んだ言葉はそのまま行動になるんです。

自信がないという言葉が自分の無意識の中にあると

自然と自信のない態度をしていたり、発言をしていたりします。

それが結果となって自分を追い込みさらに自信をなくしていくんです。

まずは脳内のリセットから始めましょう!

きっと心も体も軽くなるに違いありません☆

同じ一生なら笑ってる一生のほうがいいでしょ!

seiku











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プロフィール

清空

Author:清空
大鳥清空です。
FTMで坊主,NLPカウンセラーです。
幼い頃から
なぜ自分が生まれたのか
そして
自分という生き方に悩み続けていました。
自分より大切に思える
奥さんのおかげで自分の生き方を
見出すことができて今があります。

社会からの冷たい目や罵声も浴びましたが
マイノリティだから得たことも
たくさんあります。

今の社会は生きにくいです。
だからこそ
自分らしさを見失ってはいけません。

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