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メディアでは絶対に言わない。本当に良いものは流行らない?!病は体からもきている真実

こんにちは!

大鳥清空です。

今日は健康のお話。

僕、FTMでもあるんですが

夫婦でヴィーガン生活をしています。

ヴィーガンというとまだ知られていないことが多いので寂しいのですがこのブログを通して

少しでも知ってもらえたら嬉しいです。

しかも今より筋肉をつけたいFTMには必見です!!!

ベジタリアンの生活を想像するとわかりやすいと思います。

ベジタリアンは野菜を中心に生活をしていますよね。

健康やダイエット目的の方が多いです。

ヴィーガンも似ているのですが

少し違います。

ヴィーガンは動物性のものを摂りません。

ベジタリアンは野菜を中心に食べるので肉は食べませんが

バターや牛乳は食べます。

でもヴィーガンはバターや牛乳も摂りません。

理由としては倫理的な面が多いです。

もちろん健康面からヴィーガン生活をする方もいると思います。

僕たちが今当たり前のように目にしている卵、肉、牛乳・・・・

どのようにしてここまできたのかその過程を知っていますか?

現実は私たちが思っている以上にひどくむごいものです。

ですが、人間はその現実から目を背けがちです。

自分が傷つかないように自分が生きやすいように

自分にとって有益な情報しか頭に残らない

または見ないような仕組みになっています。

そして社会はその人間の習性を加速させるように

上手にメディアを使って人々をコントロールしている部分があるのです。

ですから

前から書いているように

社会の流れが本当に正しいとは思わないことを頭に入れてほしいです。

前回のいじめの件についても同じ事が言えますよね。


だからこそ

公にはなっていない部分に目を向ける必要があるんです。

社会の流行があれば必ず裏があります。

そして本当に良いものは社会の陰に隠れてしまっているのです。

その現実を見たからこそヴィーガン生活をしようと思いました。

詳しくはまた別の記事で追々書いていこうと思いますが

気になる方はヴィーガンでググってみてください。

どんな人でもよくあると思うのですが

自分が気になること、今興味があることがあるとします。

そしたらそれに関係することにも興味がわいてくるってことありませんか?

ヴィーガンもそうなんです。

倫理的な面から入ったものの

肉や魚を食べずにどのようにして栄養をバランスよく摂るのか

体に必要な栄養素、効果的な栄養素とはなんなのか・・・

そして気がつくとオーガニックのものに囲まれて生活していました。

オーガニックや健康の事、知れば知るほど奥が深くてとてもおもしろいです。

その中でも今日おすすめしたいものがこちら・・・

2.jpg

大豆です!!!


大豆って

ただの豆やんって思っているあなた・・・

びっくりしますよ?

大豆は植物性のたんぱく質の塊で

知る名前だとミネラルやカルシウム、ビタミンに食物繊維など

僕たちに必要な栄養素がたくさん詰まってるんです!!!

お肉や魚以上の栄養素がこの大豆に含まれている事実。。。

社会に隠れていますよね。

あの小さな粒にそんな栄養があるなんて・・・

感動もんです

しかも大豆は体の吸収、胃や腸にも優しく、寝ている間にもじわじわと筋肉にも

力をつけていくので筋トレにも効率がよく結果も確実にでます。

現に僕は毎日豆乳を飲むことを日課にしていて

そこから確実に体型が変わりました。

今までは女性特有の体つきというか、男性にしては華奢な腕や肩、胸板などが

コンプレックスでした。

筋トレをしたりジムに通っていたこともあるのですが

なかなか思うように結果がでなくて

途中で挫折してしまってばかりでした。

その僕が豆乳を飲むことを続けだしてから

一週間ぐらいたった頃・・・

なんだか体が分厚くなったような気がして

まるで筋トレをし終わったあとの膨張したような感覚になったんです。

奥さんにも

「体ごつくなったね」ってまじめに言われました。

むっちゃくちゃ嬉しかったですヾ(o´∀`o)ノ



これが実際の僕の腕筋です笑

もっと華奢だったんですけど知らぬうちにここまで成長しました☆

自分では良い感じに成長してるかなと思います!

豆乳生活はじめてからの筋肉
なぜか画像サイズむちゃでかいことはスルーしてください笑
見せつけたいわけじゃありません笑





家で少し気が向いた時に少しだけ筋トレするという

自由気ままなやり方が豆乳によって効果的に変身したんです。

そこから筋トレのやる気も増しましたが以前とやっている量は変わりません笑

(いや、むしろ減ったかもしれない笑 少し結果が出ると満足してしまう悪いクセ)

ですが、腕も以前より太くなったしTシャツも前よりも似合うようにもなって

褒められることも多くなったんです。

すると自分への自信もわいてきて

毎日が楽しくなりました。

FTMは女性的だと言われることをコンプレックスに思う人が多いじゃないですか。

実際僕もそうでした。

言われたら

やたらふてこく「そんなことないやろ~」って強気で返して

内心むっちゃショック受けるという・・・あれはつらい笑

でも筋肉を少しでもつけることで

周りからの印象はガラッと変わります☆

あと

大豆を摂ったらむっちゃ太くなるんじゃない?って思いますよね笑

でもその人に合った体つきに戻してくれるという感覚です。

余分な所は引き締めて、必要なところに力がいくといったらわかりやすいですかね。

僕は筋肉をつけたい派だったのでそれが主でおすすめする形になりましたが

女性の方やダイエット、肉体改造したい方にもかなりおすすめです。


病は気から という言葉よく聞きますよね。

気持ちでネガティブになるとそれが体にも影響して

病気や風邪になってしまう。

本当にそうだと思います。

ですがその逆も大いにあると僕は言い切れます。

体に良いものを吸収すると心にも影響するということです。

心にも体にも自分にご褒美をあげることで

ポジティブな体の巡りを自分のものにしてしまいましょう!!

これね、精神面にもかなり良い影響あります。

きっと良いことがたくさん寄ってきますよ☆

ちなみに清空カップルが飲んでいるのが

FC2blog豆乳

この豆乳です。

色んな豆乳が出ていますが

できれば無調整の豆乳を選ぶといいらしいです。

調整が入っていると飲みやすいのかもしれませんが

人の手が加えられているということなので

なにかしら食品添加物などの体によくないものが入っている可能性があります。

体に良いものを摂っているのに

同時によくないものも摂っているなんてプラマイゼロですもん。

どうせなら自然のものをそのまま吸収してしまいしょう!!

こんなこと絶対メディアでは言いませんよね。

そんなことを言ってしまえば

物の売り上げが急激に下がってしまいます。


横にあるのはアルコールゼロの甘酒です。

この甘酒もかなりの栄養の宝庫なので・・・

また記事にしたいと思います。

一度豆乳+甘酒で飲んでみてください。

スーパーパワードリンクのできあがり。

豆乳だけだと飲みにくいという方もいると思うのですが

甘酒と割るととても飲みやすくなります!

またこれが良いよとかのおすすめ情報があれば

ぜひコメント欄にお願いします!!

今日も良い1日になりますように☆

オーガニックのことやヴィーガンのこと
たくさんのことを教えてくれる奥さんに日々感謝と尊敬です☆
ありがとうね




1本で日焼け止め&アウトドア対策【アロベビー国産オーガニックUV&アウトドアミスト】


日本ではまだオーガニックのグッズが少ないなか見つけました一押しのアイテム!

国産で100パーセント天然由来のものは

すごくレアですね。

しかもオーガニックなので赤ちゃんに使えるというところが優しい☆

今年の夏の日差し、きつそうですよね。。

日焼け対策もしたいけどなかなか天然素材のものがないんです。

体に直接使うものだから良いものを選びたい・・・

それを叶えてくれるのがこちらです☆

これからの時代、何といってもオーガニックが外せないと思います!

心にも体にも良いものを・・・あなた自身のために

seiku










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プロフィール

清空

Author:清空
大鳥清空です。
FTMで坊主,NLPカウンセラーです。
幼い頃から
なぜ自分が生まれたのか
そして
自分という生き方に悩み続けていました。
自分より大切に思える
奥さんのおかげで自分の生き方を
見出すことができて今があります。

社会からの冷たい目や罵声も浴びましたが
マイノリティだから得たことも
たくさんあります。

今の社会は生きにくいです。
だからこそ
自分らしさを見失ってはいけません。

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